培育右脑活化的方法_打开儿童右脑的途径

学习啦  邱妹   2020-04-14 12:17:42

  头脑不是一个要被填满的容器,而是一支需要被点燃的火把。下面就是小编给大家带来的培育右脑活化的方法_打开儿童右脑的途径,希望大家喜欢!

  培育右脑活化的方法一

  活化锻炼右脑并不难。在日常生活中,只需稍稍用一点功夫,按以下方法去做,就能将你沉睡的右脑开动起来,转变为富于直观能力、综合判断能力和创造力的右脑型的人。

  1、确信人生的生存意义,树立自己的奋斗目标,从而得到兴奋感和成就感。

  2、经常进行与时俱进的思考。经?悸窃跹允挛锝懈牧、改进和创新。

  3、多做感性方面的活动,培养趣味,如欣赏音乐、拍照以及与异性交往等。

  4、摄取对右侧大脑有益的食物(蛋白质等)。

  5、在日常生活中尽可能多使用身体的左侧:人的运动神经、感觉机能,左侧和右侧分别由不同的大脑担任指挥。左半身归右脑管辖,右半身则归左脑管辖。所以,身体左侧多活动,右脑就会发达,右脑的功能增强,人的灵感、想象力就会增加。所以在日常生活中要有意识地多使用左手,能刺激右脑,都能创造活化右脑的条件。

  6、。五官并用:人的五官感觉同右脑有密切的关系,如果我们注意在日常生活中锻炼五官感觉能力,就有助于右脑的开发和活化。例如,品尝美味佳肴就会直接给右脑以良性刺激。此外,还有大量的非语言活动,如运动、娱乐、歌舞、音乐、绘画等都可束0激右脑。

  7、在右脑中描绘形象:人的思维过程,实际上是先由右脑产生形象,再通过左脑使其语言化。因此,有意识地锻炼形象思维能力,就能到活化右脑的目的。在日常生活中,类似的;罨夷运媸笨勺。在楼房的屋顶上用左视野观察大街上的车辆;在交叉路口上观察停住的车辆,记住它们的颜色、形状,把它们排在脑海里。另一个锻炼方法是眺望天空中的浮云,云朵是立体的,但由于我们往往只注意其轮廓,所以感觉不到它们的立体形象。但,如果你盯住它们仔细看,还是能看出其立体甚至层次来。

  8、有意识地训I练直觉思维:直觉思维是一种心理现象,它不仅在创造性思维活动的关键阶段起着极为重要的作用,记忆,还是人生命活动、延缓衰老的重要保证。训I练方法如下:

  (1)松弛:把右手的食指轻轻地放在鼻翼右侧,产生一种舒服地洗温水澡的感觉,以此进行自我松弛。这有利于右脑机能的改善。

  (2)回想:尽量形象地回想以往美好的愉快的情景,对促进记忆有积极效果。

  (3)想象:根据自己的心愿去想象所希望的未来前景,接着生动活泼地浮想通过哪些途径才能得以成功?急昭圩,习惯之后可睁眼做。

  (4)回到童心:回想幼儿时期唱过的歌、玩过的游戏,并历历在目地描绘当时的情景,有助于记忆。

  (5)进行自由联想:将空中飘浮的朵朵白云,想象成各种形象,这能提高思维的集中能力。

  打开儿童右脑的途径二

  1、 旋指法:用两指夹着铅笔,由拇指和食指食指和中指中指和无名指无名指与小指,依次作旋转传递运动。切记:用左手旋转,旋转时不要忘了想像现在铅笔旋转到哪里?

  2、 画图形: (1) 准备好白纸和两只铅笔 。(2)用左手画三角形,右手画圆形。 (3) 反过来,用右手画三角形,用左手画圆形。 切记:边画边在头脑中想象圆形与三角形。

  3、 手指练习法 (1) 用拇指去挨个碰从食指到小指的指尖。先是左手,右手做同样的动作,反复5次。然后,左、右手分别同时做相反方向的运动,左手从食指到小指,右手从小指到食指,连续反复做5次。(2) 用拇指分别数各个手指的指关节和指尖。从食指到指关节数起,三个关节为1,2,3,加上指尖4;中指5,6,7,84个手指共数到16。 切记:在指导孩子数关节的同时,头脑中想象拇指分别数到其他手指的何处?不光想象,还要用眼睛看着数,这样右脑的活性效果更好。

  4、脚部活动法 脚趾活动,以及与这种活动感觉相对应的脑的领域是比较广泛的。总之,为了刺激右脑,增强创造力,希望孩子能将手指,脚趾和想像力合为一体做动作。

  下面是活动脚趾的右脑刺激法。这是一种易于洗澡时或洗完后进行的运动。希望家长启发孩子一定要边实践边在脑中浮现出脚趾处在何种状态的情景。

  (1)不用手,将脚趾全部伸展开。 脚趾伸展不开的人,起初可以用手帮着做。一边呼气,一边将脚趾一个一个分开,并稍稍保持一 段距离。

  (2)脚拇指和其余4指交叉活动。 好多人由于从未练习过,一开始往往一点也动不了;疃涣说氖焙,可以用手指帮助拉开。

  (3)将脚拇指跷到第二趾上,再相反进行。

  (4) 以抓住东西的感觉收拢脚趾。

  (5)手指从脚心依次插入脚趾间,来刺激脚趾根部关节。身体不灵活的人,做这个动作最初 是很痛的,但经过训练也就能轻松地完成了。

  (6)用手一个一个拧转脚趾,并握紧拳头捶击脚心。

  5、 自律训练法: 这是德国医生舒乐兹发明的一种方法,具体操作步骤如下:

  (1)先让孩子卧在或坐在沙发上,尽量采取自在舒适的姿势,双目微闭,然后漠然地把意识放在右腕上,右脑,心中反复默念(即自我暗示):右腕沉重这时不要故意用劲使手腕变得沉重,或担心手腕不能变重,只要反复不断地默念右腕沉重,右腕沉重就行。念1分钟。

  (2)下一步是睁眼醒过来。由于上一步的自我暗示已使自己进入半催眠状态,要由这种状态醒过来,就得保持闭目状态先行胸部深呼吸,然后颈、肩、腕等稍微活动活动,张开眼睛。

  (3)张眼以后静休15秒钟,再闭上眼睛,照前面那样右腕沉重,右腕沉重心情舒坦,这样默念1分钟。

  (4) 可重复第三步的活动。

  (5) 开始练左腕,方法同上。

  (6) 开始同时练习两腕,方法同上。
 


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